มาบำรุงสมองให้สดใสด้วยการกินน้ำมันงาดำสกัดเย็นดีกว่า

สมองเป็นส่วนที่เก็บกักความทรงจำของมนุษย์เราตั้งแต่เด็กจนถึงวัยชรา สมองยังมีเส้นประสาทมากมายที่สั่งการให้ร่างกายเราทำงานได้อย่างปกติ ดังนั้น เราจึงควรหมั่นดูแลบำรุงสมองของเราให้ดี ด้วยการทำจิตใจให้แจ่มใส คิดบวก และหาตัวเลือกเป็นอาหารเสริมสุขภาพสมองมาบริโภคเพื่อให้สมองของเราไม่เสื่อมสภาพไปก่อนวัยอันควร

ปัจจุบันนี้ สมองของคนเราจะเสื่อมไปรวดเร็วเนื่องด้วยสาเหตุอันมากมายที่เกิดมาพร้อมกับการใช้ชีวิตในยุคจรวดนี้ ทุกอย่างดูรวดเร็ว เร่งรีบ มลภาวะเป็นพิษเพิ่มขึ้น คลื่นรังสีมากขึ้น การใช้ชีวิตที่ต้องรีบร้อนไปทุกๆเรืื่องตั้งแต่ตื่นเช้ามายันเข้านอน สิ่งเหล่านี้ก่อให้เกิดความตึงเครียด ทำให้เกิดผลกระทบต่อสมองของเรา เกิดความหมองเศร้า ไม่สดใส สมองไม่ปลอดโปร่ง ปวดหัว มึนหัว และเกิดความทุกข์สะสมไปเรื่อยๆในสมองเรา

การเลือกบริโภคน้ำมันงาดำสกัดเย็นเป็นหนึ่งในทางเลือกที่ช่วยในการปกป้องการเสื่อมของสมองเรา เนื่องจากว่า น้ำมันงาดำสกัดเย็น นั้นมีปริมาณของโอเมก้าสูงและสมดุลกัน กรดไขมันที่ดีคือโอเลอิก และไลโนเลอิกนั้นเป็นกรดไขมันชนิดดีที่ร่างกายต้องการและผลิตเองไม่ได้ ต้องได้รับโดยการที่เราเลือกที่จะบริโภคเข้าไปเท่านั้น แร่ธาตุและสารอาหารที่จำเป็นในน้ำมันงาดำสกัดเย็น อย่างสารเซซามินและเซซามอลที่พบเฉพาะในงาดำนั้นก็มีสรรพคุณเด่นในการช่วยให้สมองคลายเครียด ลดอาการเศร้าและป้องกันการเสื่อมของเซลล์สมองได้อย่างดีด้วย อ่านเพิ่มเติมได้ที่ น้ำมันงาดำ.net